💡 Appena sveglio, bevi 1 bicchiere d'acqua tiepida con limone. Reidrata dopo il digiuno notturno e attiva la digestione.
💡 Consiglio del mattino:
Appena sveglio, bevi 1 bicchiere d'acqua tiepida con limone. Reidrata dopo il digiuno notturno e attiva la digestione. Aspetta 15 minuti prima del caffè per evitare picchi di cortisolo.